バナナの情報総合サイト「バナナ大学」

カラダ創る、アタマ育む。カラダ創る、アタマ育む。

MENU

バナナの栄養

ビタミンB2

光とアルカリに不安定で、反応を起こしやすい。
熱には強いが、水に溶ける性質がある。

働き

・脂質の代謝を助ける

・過酸化脂質の分解を促進

・口内炎の予防・改善

・成長を促す

・皮膚や髪を作る


所要量

成人男子 1.2mg 

成人女子 1.0mg


こんな人におすすめ

・口内炎ができてしまった人

・疲れている人