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バナナの栄養

ポリフェノール類(フィトケミカル)

赤ワインや緑茶に多く含まれている成分ですが、バナナにもポリフェノールは含まれています。 熟したバナナほどポリフェノールの含有量が高いので、熟してシュガースポットがでてきたバナナがおすすめです。


働き

・強い抗酸化作用があり、活性酸素を取り除く

・生活習慣病の予防


こんな人におすすめ

・ストレスの多い人

・タバコを吸う人